26.4 C
Indonesia
Saturday, 25 June 2022

Ini Dia Tips Menjaga Jantung Sehat Aman dari Penyakit……!

Bandung, BEREDUKASI.Com — INDONESIA dianugerahi dengan sejuta ragam kuliner yang terkenal dapat menggoyang lidah. Mulai dari Nasi Padang, Pempek, Gudeg, Rujak Cingur dan masih banyak lagi.

Semua masakan ini memiliki cita rasa spesial dan juga unik. Tidak heran, baik masyarakat lokal maupun pelancong luar negeri merasa “dimanjakan” dengan sajian “khas” Nusantara ini.

Tetapi kalau kita telusuri dari sisi nutrisinya, ternyata tidak sedikit masakan lokal itu yang mengandung kolesterol tinggi. Masakan dengan kandungan yang kurang baik tersebut, bisa mengakibatkan peningkatan berat badan dan potensi serangan Jantung serta Stroke.

Berdasarkan dari dari World Health Organization (WHO), penyakit Jantung merupakan penyebab kematian tertinggi di Indonesia, yaitu 151 kasus/100.000 orang.

Untuk memperingati Hari Jantung Sedunia, September ini YOUVIT turut berpartisipasi untuk menjalankan kampanye sosial #JantungkuSehat melalui event YOUVIT Media & Influencer Foodpedia di Yats Colony Hotel. Rachel Olsen, Nutritition Expert YOUVIT vitamin gummy, mengatakan bahwa cara menjaga jantung sebenarnya cukup sederhana.

“Kalau kita ingin mencegah penyakit jantung, pertama yang perlu diperhatikan adalah intensitas untuk berolahraga dalam seminggu. Idealnya kalau kita bisa melakukannya minimal 150 menit per minggu, secara langsung kita membantu metabolisme tubuh. Agar lebih optimal lagi. Sehingga kita dapat menghindari penumpukan lemak maupun kalori dalam tubuh,” ujarnya.

“Selain itu, istirahat yang cukup juga dapat membantu untuk menyeimbangkan metabolisme harian tubuh. Kalau metabolisme optimal, berarti kita dapat mengurangi resiko penyumbatan pembuluh darah oleh lemak yang menyebabkan penyakit jantung,” lanjutnya lagi.

Menurut Rachel, hal lain yang cukup berpengaruh untuk kesehatan Jantung adalah asupan nutrisi seimbang.

“Nah, pastinya makanan yang kita konsumsi setiap hari berperan penting juga ntuk pencegahan. Hindari makanan yang digoreng dan berlemak. Kita sebaiknya makan lebih banyak biji-bijian, sayur dan buah-buahan. Karena makanan ini mengandung serat tinggi, lemak baik dan antioksidan yang bagus untuk mengeluarkan kolesterol maupun lemak jahat dalam pembuluh darah,” ucapnya sambil tersenyum.

Rachel juga menambahkan bahwa agar Nutrisi kita tetap seimbang, tiap harinya kita memerlukan asupan vitamin dan mineral yang memadai.

“Kebutuhan ini bisa kita dapatkan dari tambahan multivitamin seperti YOUVIT. Kandungannya lengkap dan tentunya enak dalam bentuk “Gummy”. Jadi kita tidak akan bosan untuk mengonsumsinya secara harian,” tutupnya.

Saat ini YOUVIT sudah tersedia dalam tiga varian; dewasa, anak dan Beauty+. Produk ini bisa didapatkan di lebih dari 12.000 toko di Indonesia, seperti Watsons, Guardian, Carrefour, Gramedia, Kimia Farma dan masih banyak lagi. Selain itu, ada juga di toko online resmi seperti tokopedia, blibli, shopee, bukalapak dan lain-lain. (Tiwi Kasavela)

Related Articles

Dugaan Korupsi Dana Hibah Taman Pramuka, Statusnya Sudah Naik Dari Penyelidikan ke Penyidikan

BANDUNG, BEREDUKASI.COM – AKTIVIS Ormas Manggala Garuda Putih (MGP) Agus Satria, menggeruduk Kantor Kejaksaan Tinggi (Kejati) Jabar, Jl. LL. RE. Martadinata, Jumat, 24 Juni...

ATM Beras, Entaskan Kemiskinan

BANDUNG, BEREDUKASI.COM -- SEMASA Pandemi Covid-19, angka stunting di Kota Bandung pada 2021 mencapai 8,93 persen. Padahal, sebelumnya pernah menyentuh 6 persen lebih. Untuk menekan...

Jembatan Gantung Simpay Asih, Yang Mendongkrak Ekonomi Masyarakat Dua Desa

PANGANDARAN, BEREDUKASI.COM -- JEMBATAN Gantung Simpay Asih yang merupakan akses utama Desa Batukaras dengan Desa Cijulang di Kabupaten Pangandaran, telah diresmikan penggunaannya oleh Wakasad...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

BERITA TERBARU

Dugaan Korupsi Dana Hibah Taman Pramuka, Statusnya Sudah Naik Dari Penyelidikan ke Penyidikan

BANDUNG, BEREDUKASI.COM – AKTIVIS Ormas Manggala Garuda Putih (MGP) Agus Satria, menggeruduk Kantor Kejaksaan Tinggi (Kejati) Jabar, Jl. LL. RE. Martadinata, Jumat, 24 Juni...

ATM Beras, Entaskan Kemiskinan

BANDUNG, BEREDUKASI.COM -- SEMASA Pandemi Covid-19, angka stunting di Kota Bandung pada 2021 mencapai 8,93 persen. Padahal, sebelumnya pernah menyentuh 6 persen lebih. Untuk menekan...

Jembatan Gantung Simpay Asih, Yang Mendongkrak Ekonomi Masyarakat Dua Desa

PANGANDARAN, BEREDUKASI.COM -- JEMBATAN Gantung Simpay Asih yang merupakan akses utama Desa Batukaras dengan Desa Cijulang di Kabupaten Pangandaran, telah diresmikan penggunaannya oleh Wakasad...

Akhirnya Rahasia Sukses Diungkap Sekda Kota Bandung 

BANDUNG, BEREDUKASI.COM -- SEKRETARIS Daerah (Sekda) Kota Bandung, Ema Sumarna menegaskan bahwa sebuah komitmen dibarengi disiplin akan menghasilkan kesuksekan. Apalagi dalam mengemban Jabatan, hal tersebut...

Unik Memang ! Pameran Hewan di Tengah Area Terbuka Mal

BANDUNG, BEREDUKASI.COM -- MASA liburan sekolah telah tiba. Sejumlah Orangtua, tentu ingin membawa anak-anaknya untuk berlibur. Salasatu pilihan yang bisa dicoba yaitu Wisata Edukasi di...