26.4 C
Indonesia
Saturday, 18 September 2021

Prof. Dr.Hardinsyah MS : “Puasa Bisa Membuat Awet Muda……..!”

Jakarta, BEREDUKASI.Com — SELAIN beribadah, ternyata Puasa juga bisa membuat yang menjalankan bisa awat muda.

Hal tersebut dikatakan. Prof. Dr. Hardinsyah. MS, Ahli gizi dari Pergizi Pangan Indonesia melalui akun YouTube Tim Gizi Kebugaran.

“Dasarnya bahwa Puasa bisa meregenerasi sel, kinerja sel baik dan didukung asupan baik melalui pangan beragam dan bergizi (vit C, karoten). Pada penelitian ditemukan bahwa sel-sel beta di Pancreas tidak menghasilkan Insulin yang cukup. Dengan Puasa, terdapat perbaikan sel-sel di Pancreas,” papar Prof Dr. Hardinsyah.

Hardiansyah mengungkapkam
Puasa bisa mendatangkan manfaat selain Ibadah. Bahkan kajian terakhir di Jepang telah menguji coba pada binatang yang menjalankan Puasa, mendapati bahwa sel-sel tubuh yang kuat memakan sel-sel yang tua, Patogen dan jahat.

“Istilahnya “Autofagi” untuk memberikan energi bagi tubuh. Proses ini berjalan dengan waktu Puasa minimal 13-14 jam. Bahasa lain “Autofagi” adalah “Cleansing”, yang mendorong juga regenerasi sel-sel tubuh” ujar Hardiansyah.

Untuk itu Hardinsyah memberikan Tips, agar uasa lancar, tubuh bugar dan System Imunitas meningkat. Hal ini bisa dilakukan dengan melakukan Puasa dengan baik dan benar. Niat menjadi penting, menyelaraskan hati, pikiran dan tubuh. Ke-Dua pengelolaan makanan dan minuman. Dan Ke-Tiga gaya hidup sehat

“Pola konsumsi pangan selama berpuasa, ketika berbuka minimalkan konsumsi yang manis-manis dan batasi yang terlalu banyak lemak. Perbanyak konsumsi buah segar dan utamakan yang berwarna-warni, disertai dengan lauk pauk yang cukup. Yang penting berhentilah sebelum kenyang, baik pada saat Berbuka dan Sahur.” tegas Hardinsyah.

Hardinsyah menambahkan, dari sisi gaya hidup: istirahat yang cukup, kelola stress dengan baik. Melalui pelaksanaan ibadah selama bulan Ramadhan dan rajin membaca Al Quran pastinya hati jadi tenang sehingga stress pun terkelola dengan baik. (Buyil).

Related Articles

Tanjungsari Wakil Jawa Barat, Dalam Lomba Posyantek Desa Berprestas Dalam Lomba ‘TTG Tingkat Nasional Ke-XXII Tahun 2021’…….!

Bandung, BEREDUKASI.Com -- DESA Gudang, Kecamatan Tanjungsari, Kabupaten Sumedang, Jawa Barat menjadi Wakil Jabar. Pada Lomba Posyantek Desa Berprestasi. Pada Gelar Teknologi Tepat Guna...

Sosok ‘Punduh’ Sadalewih Hadi Ismaya, Memiliki Tingkat Responden Yang Terus Naik Di Wilayahnya…….!

Kabupaten Tasikmalaya, BEREDUKASI.Com -- INI sosok 'Punduh' Sadalewih, Hadi Ismaya memiliki tingkat responden yang terus naik di wilayahnya, Kampung Sadalewih terutama di Desa Puteran,...

Ini Sumber Kekuatan Membantu Pemerintah, Dalam Menjalankan Program Kerja……!

Bandung, BEREDUKASI.Com -- ATALIA Praratya, selaku Ketua TP PKK Jawa Barat menyebutkan, Kader PKK tersebar di seluruh wilayah Jabar Kota dan Kabupaten berjumlah satu...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

BERITA TERBARU

Tanjungsari Wakil Jawa Barat, Dalam Lomba Posyantek Desa Berprestas Dalam Lomba ‘TTG Tingkat Nasional Ke-XXII Tahun 2021’…….!

Bandung, BEREDUKASI.Com -- DESA Gudang, Kecamatan Tanjungsari, Kabupaten Sumedang, Jawa Barat menjadi Wakil Jabar. Pada Lomba Posyantek Desa Berprestasi. Pada Gelar Teknologi Tepat Guna...

Sosok ‘Punduh’ Sadalewih Hadi Ismaya, Memiliki Tingkat Responden Yang Terus Naik Di Wilayahnya…….!

Kabupaten Tasikmalaya, BEREDUKASI.Com -- INI sosok 'Punduh' Sadalewih, Hadi Ismaya memiliki tingkat responden yang terus naik di wilayahnya, Kampung Sadalewih terutama di Desa Puteran,...

Ini Sumber Kekuatan Membantu Pemerintah, Dalam Menjalankan Program Kerja……!

Bandung, BEREDUKASI.Com -- ATALIA Praratya, selaku Ketua TP PKK Jawa Barat menyebutkan, Kader PKK tersebar di seluruh wilayah Jabar Kota dan Kabupaten berjumlah satu...

Tim Jelajah Kebangsaan Wartawan–PWI, Siap Mengaspal Jalan Dengan Ban Motor Kingland…..!

Jakarta, BEREDUKASI.Com –INI dia TIM Jelajah Kebangsaan Wartawan – Persatuan Wartawan Indonesia (JKW-PWI) mendapat dukungan penuh dari salah satu produsen ban motor, PT. United...

Dengan Vaksin ‘Door To Door’, Vaksinasi Akan Mencapai Sasaran……!

Jakarta, BEREDUKASI.Com -- DEMI memulihkan Perekonomian Nasional, sangat dibutuhkan Percepatan Vaksinasi secara menyeluruh. Karenanya berbagai upaya vaksinasi perlu terus didorong, salasatunya dengan Door To...